ただのサラリーマンブログ

読書と健康と英会話とその他、つまり雑記

健康

調子に乗ってコーヒー飲みまくったら自爆した

またやっちまった!カフェイン過多 僕のカフェイン摂取量は 朝:缶コーヒー1缶 昼:缶コーヒー1缶で合計2缶で、おそらくカフェインの総摂取量は80㎎+80㎎で160㎎ぐらい 愛飲している缶コーヒー、アマゾンで購入している。一般的に言えばカフェイン過多とは言…

「歯磨き粉で巨万の富を手に入れた話 #はてなブログ歯みがき週間 「私の歯みがき」

歯科衛生士さんのリプ欄にぶら下がって7000円手に入れる はてなブログ今週のお題「私の歯みがき」 歯みがきに関する最近の出来事と言えば、ツイッターで歯の話題を主に呟く歯科衛生士さんが「ク○アクリーンの粒は歯茎の奥底に溜まっていくので気を付けて」と…

8時間睡眠しても頭がボーっとする理由

鼻づまりを治して睡眠の質をあげよう 8時間睡眠から起きた僕「頭がぼーっとする!」またやっちまった寝過ぎの場合でも頭がボーっとするのですが 僕の場合普段の睡眠時間が6~7時間なので8時間は寝過ぎでないので 別の原因があるはずです、はずですというか原…

体調不良だったけどカフェイン辞めたら治った

カフェイン連用はよくやってします 毎回僕はやる気出したい ↓ カフェイン摂る ↓ やる気でる ↓ 次の日また出したい ↓ カフェイン摂る ↓ やる気でる これを数回繰り返してカフェイン連用しすぎて体調を崩すというのをもう何年も繰り返している そう、学習しな…

今日からやるべき!睡眠の質を高めて冬を元気に乗り切る方法

唐突にはてなブログ運営が企画している今週のお題に沿って投稿してみる 今週のお題「冬の体調管理」 睡眠の質を高める 冬は睡眠の質が低いとすぐ風邪をひくから睡眠の質を高めるのは最優先したい 具体的な方法としては 耳栓をする 目覚ましのアラームが聞こ…

郵送でピロリ菌と大腸ガンの検査をしてみた #検便好きと繋がりたい

僕は昔から胃があまり良くなく、中年のおっさんがよく朝にやる「おぇー!!」と洗面台に向かってえずくのをよくやっていた そして、ピロリ菌という菌の存在も何となく耳にしていて「ピロリ菌に感染していると胃の調子が悪くなる」といった事も知っていた。 …

歯磨き粉クリ○クリーンは歯茎に粒が残る可能性があるらしい

みなさん歯磨いてますか? 僕は磨いてますよ、みなさん歯磨き粉使ってますか?歯を大きな粒子で磨く!と有名なクリ○クリーンですが、磨き残した場合の歯茎へ良くない影響がでるらしく 歯茎から大きな粒がいっぱい出てくるらしいです、これは炎症等の原因にな…

最近ダルダルなのでカフェインを控えてみる

みなさんカフェイン摂ってますか?僕は缶コーヒーを1日2本飲んでます人によってカフェインの感受性は違うのですが、僕は1日1本にしないと徐々にカフェインの反動が出てきてダルくなってしまいます それにも関わらず何故2本飲んでいるのかというと、2本飲まな…

喉が痛いときはペラックを飲みましょう

みなさんこんばんは、喉痛めてますか?(唐突) そんな時はペラックを飲みましょう。僕とペラックの出会いを語らせて頂きますと 僕は鼻炎がひどいときは寝ているときも鼻が詰まってしまうので口呼吸になって喉が痛くなります いつもなら、かかりつけ医に行っ…

副鼻腔炎になった

副鼻腔炎(ふくびくうえん)になりました。 僕にとっては例年の事です、通年性アレルギー性鼻炎、季節性アレルギー性鼻炎、寒暖差アレルギー性鼻炎を持っています。野球の三冠王みたいですね。 そしてこの時期は寒暖差で鼻水の発生がすごく鼻づまりも併発し…